Изюм полезен и необходим тем, кто нуждается в укреплении иммунитета. В ягодах изюма содержатся антиоксиданты и употребление в пищу сушеных ягод укрепит организм, ослабленный различными заболеваниями. Содержание бора в изюме делает его «вкусным» средством профилактики остеопороза, остеохондроза.