Курага поможет утолить голод и насытит витаминами. Берите ее с собой в путешествие, как здоровый "перекус" на работу или к чаю;
Употребление кураги нормализует кровяное давление, повышает уровень гемоглобина и способствует снижению вредного холестерина в сосудах;
Регулярное употребление кураги препятствует развитию онкологических заболеваний;
Кроме этого, употребление кураги способствует омоложению кожи и укреплению волос.
Как употреблять курагу?
Достаточно съедать 3-5 плодов кураги в день для удовлетворения необходимых потребностей организма;
Курага принесет гораздо больше пользы, если ее употреблять с другими сухофруктами. Например, курага + чернослив - настоящий кладезь витаминов для людей, перенесших инфаркт;
Советуем всегда промывать и замачивать все сухофрукты перед употреблением. Неважно, где Вы их купили, они всегда требуют замачивания (минимум 10-15 минут).